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苹果打败橙子成为太空水果

所属分类:时事聚焦    发布时间: 2021-06-24    作者:宁夏全屋定制
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此次神舟十二号飞行任务中,给航天员们配备了120余种航天食品,荤素搭配、营养均衡,其中准备的水果是苹果。那么为什么选择苹果呢?


中国载人航天工程航天员系统总设计师黄伟芬介绍,这次3名航天员带了几十个苹果上太空,不仅因为它营养好,可以长时间保存,还由于苹果汁水较少,吃起来更方便。据统计,每年全球要吃掉近4000亿个苹果。今天,带你认识营养..眼中的这种完美水果。


1、含有丰富的膳食纤维,对于肠道有很好的促进蠕动的作用,进而在预防和缓解便秘方面的作用非常明显。

2、含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸,进而能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,能够使消化能力水平提高。

3、从中医食疗的角度上来讲能够生津止渴,对于津液不足所导致的口干、口渴的人,适当吃苹果有很好的生津解渴的作用。


水果是科学膳食中的重要组成部分,之前航天员主要吃冻干水果,现在有了新鲜供给,又是个很大的进步。至于选择哪种水果,倒不是那么重要。虽然不同水果有些营养差异,但并不明显,平时我们吃的时候也不用太在意什么「某某含量.丰富」的水果,根据自己的口味和钱包选择就好。

(——本文摘自腾讯新闻客户端自媒体,如有侵权请联系宁夏全屋定制的小编删除!)